Khởi động máy ép hoa quả cho mùa đông khỏe mạnh

Nước ép hoa quả là loại nước uống dinh dưỡng cho cơ thể con người. Chỉ cần sở hữu một chiếc máy ép hoa quả trong gia đình là bạn hoàn toàn biến những rau củ quả trong tủ lạnh thành những món nước ép thơm ngon và bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe cho gia đình thân yêu vượt qua cái lạnh mùa đông. Dưới đây là các loại nước ép tuyệt vời cho mùa lạnh.

Cặp đôi mùa lạnh hoàn hảo - cà chua và cam

Cà chua và cam đều chứa nhiều vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cà chua kết hợp với cam sẽ cho một lượng dưỡng chất và vitamin gấp nhiều lần nếu uống từng loại riêng biệt, Nước ép này giúp chống khô da mùa đông hiệu quả và khôi phục sức khỏe cho những cơ thể đang mệt mỏi.

Cách thực hiện:

Đem cà chua và cam rửa sạch cắt nhỏ và cho vào máy ép hoa quả, thêm đường, nước, sau đó rót ra ly. Nhớ uống nước ép ngay sau khi ép xong để có thể nhận được nhiều lượng dưỡng chất nhất có thể.

Xem thêm: tiểu thuyết tình cảm hay nhất hiện nay

Nước ép táo nho

Nước ép táo nho sẽ giúp bổ huyết, điều hòa huyết áp, chữa mất ngủ, tiêu hóa tốt, tăng cường hệ miễn dịch.

Cách thực hiện:

Táo, nho đem rửa sạch. Táo cắt nhỏ và cho vào nước chanh muối để chống thầm đen. Cho nho và táo vào máy ép hoa quả, ít nước lọc và đường. Như vậy bạn đã có ly nước ép thơm ngon và bổ dưỡng rồi đó.

Nước ép bông cải xanh, rau bina, táo, bưởi

Loại nước ép này sẽ giúp tăng cường dưỡng chất cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch, giải độc gan hiệu quả và đặc biệt là tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp bạn khỏe hơn khi trời chuyển lạnh.

Cách thực hiện:

Rửa sạch rau quả, bông cải xanh, rau bina, táo bưởi lần lượt cắt nhỏ và cho vào máy ép, thêm đường để dễ uống hơn.

Cà rốt, táo, cần tây, củ cải đường, ngò rí

Đây là loại nước ép tuyệt vời cho những ai mắt kém, tim yếu và huyết áp cao. Vitamin, chất chống oxi hóa cùng nhiều dưỡng chất sẽ giúp tăng cường thị giác, giúp hệ tim mạch khỏe hơn, giảm huyết áp cao, tăng cường hệ miến dịch hiệu quả,

Cách thực hiện:

Rửa sạch rau củ sau đó sơ chế qua. Củ cải đường cà rốt, táo gọt bỏ vỏ, cần tây, ngò ít rửa sạch, cắt gốc, cắt khúc. Sau đó cho tất cả vào máy ép trái cây, ép lấy nước uống, uống trong ngày bạn luôn để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể.

Đó là những thức uống dinh dưỡng tốt cho mùa đông lạnh. Khởi động máy ép hoa quả và tiến hành thôi.